さてさて これから

秋田100キロマラソンから はや一ヶ月
今年はダメージという点では 殆ど残っていませんが
公私諸々で 練習が出来ていません。

マラソン(特にウルトラ)とのつきあい方も考えて
いかないと いけないのかなぁ~ とも考えています。

さて 秋田惨敗後の当面の目標は 昨年陥落した
いわきサンシャインでのサブ4復活です。

それに向けて 練習というか 大会を踏んでいきます。
で ウルトラ(半分しか走ってないですが)後の
初レースは 昨年に続き 天童ラ・フランスマラソン
ハーフを来週走ってきます。

ハーフのベストは1時間30分代なのですが
最近は 50分代で走ることが 多くなりました
ラ・フランスの目標は40分代としてスタートし
走行中に50分代に 目標を下方修正する予定です。

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